Comer y beber para quemar la grasa abdominal

Existen personas que nunca han tenido la barriga de "embarazada" y nunca han hecho ejerecicio para evitar tener grasa abdominal, creeme no es por la genética. Entonces... ¿Cómo es eso?

Soy de las personas quienes piensan y creen que SOMOS LO QUE COMEMOS, es decir, nuestro aspecto y salud depende cerca de un 80% de la alimentación y el resto es el ejercicio físico. Por lo tanto te aconsejo que te centres mucho más en tu alimentación que en machacarte a ejercicios que al final y al cabo si te sigues alimentando igual de "mal" jamás asomaran tus cuadraditos. Te aconsejo estos tres alimentos que pueden sorprenderte con resultados muy favorables, tan solo debes incluirlos en buena proporción en tus comidas diarias.

ALIMENTOS PARA QUEMAR GRASAS

TÉ ROJO Pu-Erh
Personalmente desde pequeño soy una "loco" del Té, mi favorito es el Té Rojo y no es por genética por lo que nunca he tenido un barrigon, recientemente he averiguado las propiedades del Té Rojo y es una "poción mágica" porque a parte de tener la acción diurética, también elimina las toxinas y evita la retención de liquidos. Especialmente el Té Rojo Pu-Erh que es el enemigo principal de las grasas acomodadas en tu cuerpo. Otra de las propiedades que tiene el té rojo es la de ser altamente digestivo, estimula la producción de ácido gástrico, favoreciendo así el metabolismo hepático y generando sales biliares que son muy buenas para la digestión.

TOMATE
He rebuscado información muy interesante para darte a conocer los beneficios del tomate, el producto que consumimos en muy pequeñas cantidades (algunos) y he sacado un buen contenido;

desde: natursan.net

• Alto contenido en licopeno, un antioxidante que ayuda a prevenir el cáncer de próstata en los hombres.
• Al ser baja en sodio es recomendada en la dieta de personas con hipertensión arterial.
• Es rica en fibra, sobretodo si se come con su piel.
• Aporta vitaminas (sobretodo vitaminas del complejo B, C, A y E), así como minerales (como el potasio, fósforo y magnesio).
• Ayuda a hacer bien la digestión.

 desde: diazhermanos.com

El consumo regular de tomate ha demostrado que disminuye los niveles de colesterol LDL y los triglicéridos en la sangre. Estos lípidos son los principales culpables de las enfermedades cardiovasculares ya que dan lugar a la deposición de grasas en los vasos sanguíneos.

desde: ejercicioencasa.es

Además, un estudio reciente dictaminó que el consumo de tomate influyó determinantemente en la cantidad de lípidos en la sangre en circulación.

EL MARISCO
Diferentes estudios han demosrtado que el marisco contiene grasas monoinsaturadas, lo que significa es que con estos ácidos grasos monoinsaturados puede combatir la grasa en el vientre.

Los alimentos mencionados son unos de los muchos productos que puedes consumir diariamente con la intención de reducir la grasa abdominal, con resultados favorables experimentados en mi mismo.
Sencillamente beber Té Rojo diariamente una o dos tazas al día, porsupuesto dejando atras la comida "basura", podrás experimentar resultados desde las primeras dos semanas.